Um dos maiores desafios encontrados pelas mulheres é como fazer o cabelo crescer mais rápido. Alguns problemas como falta de nutrientes em seu organismo, oleosidade em excesso, falta de hidratação ou maus hábitos no dia a dia não só prejudica a saúde do cabelo como também o seu crescimento. Se você sofre com o tamanho de suas madeixas, confira algumas formas de estimular o bulbo capilar para que os fios cresçam rápido e com saúde.

- Fazer massagem capilar
Durante o banho procure fazer massagens no couro cabeludo, pois auxilia no crescimento saudável. Para isso faça movimento circulares com as pontas dos dedos estimulando assim a circulação da região.

- Melhorar a alimentação
Se alimentar bem além de ser essencial para a formação dos fios, também ajuda a crescer mais forte. Não deixe de consumir alimentos com nutrientes como vitaminas, proteínas, magnésio e ferro.

- Não passar condicionador na raiz
Quando você aplica condicionador na raiz do cabelo, elas tendem a ficar mais oleosas além de dificultar a circulação sanguínea. Passe o produto somente do comprimento as pontas, deixando quatro dedos do couro cabeludo.

- Lavar o cabelo com água gelada
Lave sempre seu cabelo com água morna ou fria, pois a água quente estimula as glândulas sebáceas deixando o cabelo mais oleoso.

- Tomar suplementos de vitaminas
Já estão disponíveis no mercado diversos suplementos de vitaminas para fazer o cabelo crescer mais rápido, consulte um médico e veja qual é o melhor para o seu tipo de cabelo.

Verão, calor, e a busca pelo corpo perfeito está a todo vapor. Mas é importante verificar se sua dieta não restringe alguns nutrientes: as vitaminas, por exemplo.

As vitaminas são divididas em dois grupos: lipossolúveis e hidrossolúveis. Na primeira categoria encontram-se as vitaminas A, D, E e K, as quais se dissolvem com as gorduras, e se armazenam no fígado e tecidos. O segundo grupo inclui complexo B e a vitamina C, e são solúveis em água e não se acumulam no organismo por serem eliminadas na urina.

A falta de vitaminas no organismo pode causar uma série de doenças de pele, também anemia e baixa coagulação de sangue. Fique atento à sua dieta, beba muita água, e acrescente essas aliadas: as vitaminas.