Sem fazer milagres, os nutricosméticos e alimentos que interferem na beleza ainda geram grandes discussões entre a comunidade científica uma vez que não há estudo que prove que as pílulas.

A maior incerteza está nos produtos que prometem demais como os eficazes contra celulites, manchas, entre outros. Uma dieta balanceada e rigorosa pode fazer valer a pena as doses das cápsulas que potencializam a dieta e vitaminas presentes na alimentação.

Alguns nutricosméticos são consideráveis como os que auxiliam no bronzeado da pele protegendo-a ao mesmo tempo dos raios UV. O recomendado é tomar um mês antes da exposição ao sol e continuar a tomar por mais alguns dias.

Quando se trata de saúde tudo vale para os cuidados, ainda mais quando se trata de um alimento menos conhecidos e que possuem qualidades inacreditáveis como a semente de Chia.

Segundo alguns especialistas, a semente de chia possui três vezes mais de ferro que o espinafre, cinco vezes o cálcio do leite, o dobro de potássio existente na banana e três vezes a quantidade de antioxidantes de blueberries.

O alimento pode trazer inúmeros benefícios como a melhora no nível de açúcar do sangue, melhora no sono e humor, regulamentação do apetite, atua na perda de peso, melhor funcionamento do intestino e metabolismo além de prevenir doenças já que a semente é rica em ômega 3 auxiliando no bem estar do cérebro.

Após famosas exibirem medidas diminuídas na região da cintura, algumas dúvidas e críticas vieram á tona como o uso de photoshop na moda da cintura fina, onde Mayra negou ter usado algum tipo de programa computadorizado para ajuste de sua cintura e afirmou sempre ter tido medidas pequenas na região.

Aderiu também à moda da cintura fina modelos às quais foram acusadas de retirar costelas para alcançar a medida desejada e arrebataram as acusações dizendo obter as medidas através de malhação e alimentação saudável.

Especialistas relatam que diminuir demais o percentual de gordura na localidade sem fortalecer os músculos pode afetar a coluna e órgãos inferiores e reforçam que é preciso respeitar a genética.