Diário Mix » sarado http://jm1.hospedagemdesites.ws/blog Diário Mix Tue, 03 Apr 2018 19:26:55 +0000 pt-BR hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.6.1 Musculação em Casa http://jm1.hospedagemdesites.ws/blog/musculacao-em-casa/ http://jm1.hospedagemdesites.ws/blog/musculacao-em-casa/#comments Wed, 27 Jul 2011 11:29:37 +0000 Clickweb http://jm1.hospedagemdesites.ws/blog/?p=2719 Musculação em Casa

A musculação em casa tem sido a única maneira encontrada para manter a forma por muitas pessoas nos dias atuais, afinal, o tempo está a cada dia mais escasso.

Se você também sofre com a falta de tempo, o jeito é montar um circuito e realizar a musculação em casa, poupando o tempo que você gastaria entre idas e voltas há academia.

Equipamentos para Musculação em Casa
Equipamentos para Musculação em Casa

Na hora de realizar seus exercícios vale de tudo um pouco! Cadeira, corda, vassoura e até garrafa pet podem ser utilizados.

Com meia hora por dia é possível perder de 300 a 500 calorias por treino, que além de emagrecer, ajuda a garantir o “corpitcho” sarado para o verão.

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