Miami incorporou mais uma modalidade a sua lista o Animal Flow, seguida nos anos 90 a ginástica reproduz os movimentos dos animais combina posições de ioga, golpes de capoeira e artes marciais para formar sequências que se assemelham aos movimentos de animais.

“O Animal Flow aumenta o equilíbrio, trabalha muito o abdome e todos os outros grupos musculares, além de ser muito divertido”, afirma a personal trainer Alessandra Miranda.

A modalidade é praticada no chão e sem nenhuma aparelhagem de apoio, e estimula os músculos. Como os movimentos podem ser adaptados para se adequar ao nível do aluno, não existe limite de idade ou um grau mínimo de condicionamento físico.

A grife de moda fitness Clarabella, acaba de lançar sua nova coleção de verão 2013, e desta vez, a escolhida para estrelar a campanha foi a modelo Nicole Bahls.

Donas de curvas perfeitas e um sorriso contagiante, Nicole Bahls fez caras e bocas no ensaio fotográfico, realizado em Salvador, Bahia.

A Clarabella é uma marca de fitness que agrega o estilo e o charme da mulher brasileira, que busca praticidade, estando bem vestida para qualquer eventualidade do dia a dia.

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A necessidade de manter o corpo em forma no mundo da moda é grande, e quem costuma frequentar academia de ginástica sabe que esse ambiente muitas vezes é um verdadeiro desfile de moda.

Seguindo a tendência de Moda Fitness Feminina, selecionamos alguns modelitos básicos para você não fazer feio em seu treino.

O shorts é ideal para as praticantes de corrida. Já o TOP, estilo nadador é perfeito para esportes de impacto e alta performance, pois facilita a transpiração, não amassa e seca rápido.

Agora se a ideia é comodidade, uma ótima opção são os macacões, que além de estar em alta na Moda Fitness, é prático e confortável.

Mesmo com o nosso verão rigoroso, às vezes pinta aquele friozinho, nessas horas, o ideal é combinar aquela sua bermuda ou legging com uma jaquetinha básica, fica show!

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