A grande aliada das mulheres para reduzir medidas e diminuir os efeitos da celulite é a drenagem linfática. Essa técnica tem como objetivos estimular o sistema linfático, fazendo-o funcionar de maneira mais eficiente.

Indicadas pra pessoas que estão um pouco acima do peso, e também para quem permanece muito tempo na mesma posição. Gestantes e pós-operados também podem realizar a técnica sem nenhuma contraindicação.

Para reduzir medidas da barriga e alcançar o abdômen dos seus sonhos, massageie a área com movimentos circulares, alternando com os que vão de cima a baixo, percorrendo da cintura até o umbigo.

Para as pernas, faça os movimentos retilíneos, começando de baixo para cima, ou seja, da canela ao joelho.

Bumbum: drene a região com movimentos retilíneos de baixo para cima e de baixo para os lados.

Coxas: Siga o mesmo passo da parte inferior das pernas. Os movimentos retilíneos que imitam o ato de vestir uma meia-calça são os mais indicados. Para enfatizar os resultados utilize sempre um creme redutor de medidas e anticelulite.