A retenção de liquido acontece quando o organismo deixa de eliminar os líquidos ingeridos e passa a acumulá-los, dando aquela sensação de inchaço, que muitas vezes é confundida com excesso de gordura, causando então uma enorme briga com a balança e fita métrica.

Para evitar a retenção de líquidos, o ideal é começar tomando muita água, pois a água estimula os rins, melhora a circulação e elimina as toxinas através da urina. Esqueça o saleiro, corte ao máximo o sal de sua alimentação e pratique algum tipo de exercício físico, pelo menos 3x na semana, podendo começar com uma caminhada, com isso você já sentirá uma enorme diferença.

Aumente o consumo de melão, melancia, limão, abacaxi, agrião, salsa, berinjela, beterraba, alface, almeirão, e ervas, pois estes alimentos contêm propriedades diuréticas e procure consumi-los cru.

Consuma também chás, eles combatem a retenção de líquidos, indicamos: chá verde, chá de hibiscos, chá cabelo de milho, chapéu de couro, erva doce, hortelã e salsaparrilha.

E para quem pode a drenagem linfática também auxília a aliviar a retenção de líquido, pois estimula o sistema linfático, ativando a circulação e desentupindo os gânglios, mas é contraindicada para quem tem disfunção renal, varizes, tromboses, entre outros problemas, por isso deve ser feita por um bom profissional qualificado.

As causas da retenção de líquido são muitas, pode acontecer pela ingestão excessiva de sal, alimentação inadequada, pressão sanguínea, altas temperaturas, doenças na tireoide, ingestão de remédios, o excesso de peso contribui para piorar o quadro porque dificulta a circulação do sangue, entre outras causas.

Para combater a celulite e a gordura localizada, não é preciso tecnologia avançada, e equipamentos de última geração, basta fazer massagem. Essa técnica Power Plus é capaz de eliminar toxinas, quebrar as células de gordura e reduzir medidas.

A massagem Power Plus é uma mistura de outras técnicas como: massagem modeladora, lipoescultural, manual e drenagem linfática. Por se tratar de um procedimento mais rigoroso, é necessário um intervalo mínimo de 24h de uma sessão a outra.

Lembre-se também de combinar a Massagem Power Plus com exercícios físicos regulares, e alimentação saudável. Além de aumentar consideravelmente os efeitos da técnica, sua qualidade de vida e disposição também serão estendidas. Fica a dica!

A grande aliada das mulheres para reduzir medidas e diminuir os efeitos da celulite é a drenagem linfática. Essa técnica tem como objetivos estimular o sistema linfático, fazendo-o funcionar de maneira mais eficiente.

Indicadas pra pessoas que estão um pouco acima do peso, e também para quem permanece muito tempo na mesma posição. Gestantes e pós-operados também podem realizar a técnica sem nenhuma contraindicação.

Para reduzir medidas da barriga e alcançar o abdômen dos seus sonhos, massageie a área com movimentos circulares, alternando com os que vão de cima a baixo, percorrendo da cintura até o umbigo.

Para as pernas, faça os movimentos retilíneos, começando de baixo para cima, ou seja, da canela ao joelho.

Bumbum: drene a região com movimentos retilíneos de baixo para cima e de baixo para os lados.

Coxas: Siga o mesmo passo da parte inferior das pernas. Os movimentos retilíneos que imitam o ato de vestir uma meia-calça são os mais indicados. Para enfatizar os resultados utilize sempre um creme redutor de medidas e anticelulite.