Pesquisas apontam alimentos inesperados na Redução de Medidas, que afetam os seus desejos por carboidratos e sobremesas.

Óleo de Coco: Contém um tipo de ácido graxo saturado, chamado ácido láurico, que o corpo queima rapidamente para produzir energia, o que significa que as calorias podem derreter antes que se transformem gordura.

Repolho Roxo: Mulheres que seguem uma dieta rica em alimentos vermelhos e arroxeados, como uvas, tomates, berinjela e repolho, ganham menos gordura abdominal. Os flavonóides presentes em certos alimentos podem inibir a absorção de gordura ou afetar a queima de calorias, auxiliando na Redução de Medidas.

Canela: A especiaria ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue, deixando a insulina equilibrada. Hormônio que, circulando em excesso no organismo, aumenta os estoques de gordura na região abdominal.

Chocolate Amargo: Fique com o 70% de cacau, pois ele é rico em flavonóides, versão que contém uma elevada concentração de catequinas, que influencia a sensibilidade à insulina e a produção de cortisol, hormônios que pode induzir o organismo a armazenar gordura no abdômen.

Ao contrário das dietas radicais e polêmicas, os Alimentos Detox não visam só o emagrecimento, mas também são ótimos para a saúde, a beleza e o bem-estar, auxiliando ainda na reeducação alimentar.

A canela, a pimenta e o gengibre são alimentos detox e termogênicos, responsáveis por acelerar o metabolismo, aumentando o gasto calórico.

A aveia também é um alimento detox, possui cálcio, ferro, proteínas, além de vitaminas, carboidratos e fibras.

A aveia proporciona a saciedade, controla a glicemia (açúcar no sangue), controla a pressão arterial e regula o intestino.

Os alimentos detox mais conhecidos, ficam por conta dos sucos vermelhos e o sucos verdes, que são ótimos no processo antioxidante, anti-inflamatório e na desintoxicação do organismo.

Inclua alimentos detox em sua alimentação diária, assim você manterá sua jovialidade, saúde, beleza e bem-estar.