Agência Job Mix
A mais nova prática presente em inúmeras academias é a Zumba, uma dança latina que envolve movimentos que tonificam os músculos.
O exercício é praticado com a mistura de ritmos musicais como salsa, merengue, mambo e até axé conseguindo fazer com que a pessoa perca até 1000 calorias por hora.
Professores garantem que em um mês já é notado diferença no corpo de quem pratica a dança latina já que a perda de caloria é grande por hora praticada. As aulas podem se misturar também com circuitos, os quais ajudam também na perda de caloria, trazendo de forma descontraída a medida desejada.
Concurso Capa Mix - Candidatos do mês.
